AV PHYLOSOPHY
Mente, anima e corpo, sono una trilogia inscindibile che fa parte dell’essere umano.
La parte mentale rappresenta la presa di coscienza e la consapevolezza di ciò che si sta facendo, le scelte prese e la determinazione nel perseguirle;
L’anima racchiude i valori etici e la forza interna che ci spinge a porci qualsiasi obiettivo ed inseguirlo. E’ la sede che racchiude la forza più grande capace di trasformare l'”impossibile” in “possibile”. Si tratta dell’amore, in tutte le sue forme, l’unica forza in grado di farci andare oltre quelli che noi pensiamo essere i nostri limiti! Albert Einstein descrive molto bene questa forza nella lettera a sua figlia.
Il corpo, infine, rappresenta l’effetto di ciò che siamo. Posturalmente parlando, è il vissuto della nostra storia. Una parte è data dalla genetica, ossia quello che abbiamo ereditato (questa parte non dipende da noi!). L’altra parte, la seconda, rappresenta invece la manifestazione di quello che siamo attraverso il cambiamento da quando nasciamo ad oggi. Questa parte dipende solo da noi e dalle nostre scelte.
Per costruire un percorso di successo, fondamentale è conoscere e accettare la prima parte per poter lavorare bene sulla seconda!
Quindi, anche quando si parla di obiettivi estetici o di performance sportiva (parte corporea), anche le altre due componenti (mente e anima) sono inevitabilmente coinvolte. E’ nostro compito stimolarle nel giusto equilibrio affinchè i risultati (estetici, sportivi o di benessere) siano raggiunti e ben mantenuti nel tempo.
Per questi motivi il mio metodo di insegnamento non si limita a concentrarsi esclusivamente su un aspetto ma coinvolge sinergicamente le tre sfere attraverso un approccio di allenamento globale in continua evoluzione.
MISSION
La mia mission è quella di insegnarti a riscoprire le funzionalità del corpo attraverso l’allenamento fisico fino ad arrivare al punto in cui sarai tu in grado di gestirti autonomamente in qualsiasi luogo o situazione. Inoltre ti aiuterò a capire come migliorare lo stile di vita trovando un equilibrio tra alimentazione e abitudini quotidiane che ti permetterà di sentirti più forte e vedere il tuo corpo cambiare nella direzione scelta.
Sia che tu sia un atleta professionista o un’amatore, sia che tu voglia risultati estetici o semplicemente liberarti dai dolori fisici, la ricerca del benessere psico-fisico sarà sempre la base fondamentale e il punto di partenza che vi farà la differenza nel raggiungimento dell’obiettivo scelto.
“Everything changes. We can’t stop it!
But we have a winning attitude in our hands:
the power of choosing!
Now you can choose…choose to change, choose to live better!“
Andrea Varri
