Private Training
Si tratta di allenamento individuale della durata di 60′, 45′ oppure 30′ secondo l’esigenza specifica o del percorso programmato.
Tipologia di allenamento suddivisa in 3 grosse aree:
– Posturale e correttivo (Pilates, Pancafit, riprogrammazione motoria del movimento, allenamenti funzionali per fitness e benessere), utile per la scomparsa dei dolori, recupero post-infortunio, abbassamento rischio infortuni, innalzamento della qualità della vita.
In questa categoria rientrano anche i programmi di allenamento fitness anti-aging, specifici per l’età evolutiva.
– Functional & Metabolic Training (Military Workout®, CrossFit®, Kettlebell training, preparazioni atletiche specifiche), per il miglioramento della prestazione fisica generale, dimagrimento, benessere psico-fisico, miglioramento della performance atletica.
– Fitness e body building, con obiettivo principale il miglioramento estetico generale, il dimagrimento, l’aumento della massa muscolare, il rimodellamento del corpo in generale.
