Small-Group Training
Allenamento in mini gruppi (da 3 a 6 persone), per mantenere la massima qualità del servizio con un ottimo vantaggio nel rapporto qualità-prezzo.
– Pancafit® Group (durata 30’ o 45’)
lavoro incentrato principalmente sulla respirazione, rilassamento ed allungamento globale decompensato. Utile per che soffre di tensioni muscolari, dolori articolari. Incentrato sul miglioramento posturale e il benessere psico-fisico generale.
– Allenamento fitness funzionale anti-aging (durata 45’ o 60’)
Ideale per coloro che rientrano nella fascia di età evolutiva. Incentrato sul miglioramento della mobilità, forza funzionale ed equilibrio! Caratteristiche fondamentali nella prevenzione degli infortuni, diminuzione tensioni muscolari/articolari e innalzamento qualità della vita.
– Preparazione al CrossFit (durata 55’ o 60’)
Sessione dedicata alla propedeutica degli esercizi fondamentali e alla preparazione per meglio affrontare i workout con il metodo CrossFit®.
– MindFit Warrior™ Training System (Military Workout®, Functionalkettlebell®, ecc…) (durata 30’ o 45’)
Metodo esclusivo di allenamento funzionale creato da Andrea Varri. L’obiettivo principale è l’insegnamento della gestione del proprio corpo utilizzato al massimo come mezzo di allenamento principale. L’allenamento prevede utilizzo anche di piccoli attrezzi funzionali (es: kettlebells, palle mediche, sandbag) in un programma di 10 sedute che vi porterà a miglioramenti concreti sia di performance che di benessere psico-fisico.
