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SHAPE SOLUTION

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Per chi vuole rimodellare il proprio corpo eliminando la massa grassa in eccesso o incrementando la massa muscolare. Ritrova ora la tua composizione corporea ideale!

POSTURAL – REHAB

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Per chi vuole stare bene, sbarazzarsi dei dolori quotidiani come per esempio mal di schiena e cervicalgia o semplicemente capire come restare sempre in forma e in salute. Sono previsti inoltre lavori funzionali per coloro che hanno necessità di recupero da infortuni o operazioni subite.

SPORTS PERFORMANCE 

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Per tutti gli atleti, professionisti o amatori, con l’obiettivo di raggiungere la propria performance ottimale, prevenire gli infortuni e superare i propri limiti in sicurezza.

FUNCTIONAL & METABOLIC TRAINING

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Forza, resistenza, agilità, equilibrio, coordinazione… scopri i benefici di un allenamento completo e personalizzato con l’obiettivo di migliorare il proprio benessere globale e mantenerlo per tutto l’anno.

SPORTS NUTRITION

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Con il mio aiuto sarai tu stesso a capire qual è l’alimentazione vincente per ottenere il massimo dei risultati in termini sia estetici che di salute. Imparerai a gestirti al meglio in qualsiasi contesto!

ETA’ EVOLUTIVA & SPECIAL POPULATIONS

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L’allenamento funzionale in questo caso sarà personalizzato ad un livello superiore. Imparerai a capire quanto il movimento sia la medicina migliore per tutte le età e situazioni specifiche! Protocolli personalizzati per donne in gravidanza, problematiche metaboliche, obesità, osteoporosi, ginnastica funzionale per terza età e molto altro.

COME POSSIAMO ALLENARTI

PRIVATE TRAINING

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Allenamento individuale (One-on-One). L’attenzione è riportata al dettaglio per ottimizzare i tempi e raggiungere obiettivi specifici.

PARTNER TRAINING

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Allenamento in coppia. Vivi insieme ad un amico o al tuo partner l’allenamento per raggiungere insieme i traguardi e condividere i risultati!

SMALL-GROUP TRAINING 

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Mini gruppi di allenamento (3-6 persone). Potenzia i risultati e ottimizza i tempi di lavoro partecipando a classi di allenamento specifico dove l’unione fa la forza!

ON-LINE TRAINING

Mobile Personal Training

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Scopri come posso seguirti ovunque grazie a Trainerize, la rivoluzione del mobile personal training!

Skype Training

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Training e formazioni a distanza via Skype

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Andrea Varri

AVfitness lab | Founder & Director

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